Qui peut faire du yoga ? Du pilates ? Et du sport-santé ?

Les professeurs de l’Espace Ins’temps Yoga s’adaptent aux capacitĂ©s de chaque individu tout en respectant l’harmonie et le niveau du groupe. Pour des besoins spĂ©cifiques, il existe des cours adaptĂ©s et des cours individuels sont aussi possibles, n’hĂ©sitez pas Ă  nous demander des reseignements.

Comment bien choisir son Yoga ?

Les diffĂ©rents styles de yoga permettent Ă  la personne de choisir selon ses besoins dans l’instant prĂ©sent. Le choix n’est pas limitĂ© Ă  nos capacitĂ©s physiques et psychologiques, c’est une ouverture Ă  se dĂ©couvrir,  s’Ă©couter et savoir interprĂ©ter son corps. Parfois vous avez besoin de dĂ©tente, du souffle, d’Ă©nergie, du mouvement, de lâcher-prise ou se dĂ©fouler pour Ă©liminer les tensions.

« L’exactitude est la politesse des rois »

C’Ă©tait le banquier Jacques Lafitte (1767-1844) qui avait attribuĂ© au roi de France Louis XVIII cette phrase mais AndrĂ© Maurois avait rĂ©pondu : « Et le retard, la politesse des artistes ». Ceci veut dire que nous souhaitons que vous arriviez 10 min avant le dĂ©but du cours.

 

La Covid est toujours au rendez vous, la sĂ©curite et l’hygiène ça depend de nous tous!

Des consignes d’hygiènes sont affichĂ©es, merci de les respecter.

Si vous prĂ©fĂ©rez amener votre matĂ©riel n’hĂ©sitez pas. Nous avons Ă  disposition des produits dĂ©sinfectants pour tous.

Ranger et nettoyer c’est très important pour les Ă©lèves des autres cours une fois votre cours terminĂ©.