Qui peut faire du yoga ? Du pilates ? Et du sport-santé ?

Les professeurs de l’Espace Ins’temps Yoga s’adaptent aux capacités de chaque individu tout en respectant l’harmonie et le niveau du groupe. Pour des besoins spécifiques, il existe des cours adaptés et des cours individuels sont aussi possibles, n’hésitez pas à nous demander des reseignements.

Comment bien choisir son Yoga ?

Les différents styles de yoga permettent à la personne de choisir selon ses besoins dans l’instant présent. Le choix n’est pas limité à nos capacités physiques et psychologiques, c’est une ouverture à se découvrir,  s’écouter et savoir interpréter son corps. Parfois vous avez besoin de détente, du souffle, d’énergie, du mouvement, de lâcher-prise ou se défouler pour éliminer les tensions.

« L’exactitude est la politesse des rois »

C’était le banquier Jacques Lafitte (1767-1844) qui avait attribué au roi de France Louis XVIII cette phrase mais André Maurois avait répondu : « Et le retard, la politesse des artistes ». Ceci veut dire que nous souhaitons que vous arriviez 10 min avant le début du cours.

La Covid est toujours au rendez vous, la sécurite et l’hygiène ça depend de nous tous!

Des consignes d’hygiènes sont affichées, merci de les respecter.

Si vous préférez amener votre matériel n’hésitez pas. Nous avons à disposition des produits désinfectants pour tous.

Ranger et nettoyer c’est très important pour les élèves des autres cours une fois votre cours terminé.