Qui peut faire du yoga? et du pilates?

Les professeurs de  yoga et de pilates s’adaptent aux capacités de chaque individu tout en respectant l’harmonie et le niveau du groupe. Pour des besoins spécifiques, il existe des cours adaptés, n’hésitez pas à nous demander des conseils.

Comment bien choisir son Yoga? 

Les différents styles de yoga permettent à la personne de choisir selon ses besoins dans l’instant présent. Le choix n’est pas limité à nos capacités physiques et psychologiques, c’est une ouverture à se découvrir,  s’écouter et savoir interpréter son corps. Parfois vous avez besoin de détente, du souffle, d’énergie, du mouvement, de lâcher-prise ou se défouler pour éliminer les tensions.

« L’exactitude est la politesse des rois »

C’était le banquier Jacques Lafitte (1767-1844) qui avait attribué au roi de France Louis XVIII cette phrase mais André Maurois avait répondu : « Et le retard, la politesse des artistes ». Ceci veut dire que nous souhaitons que vous arriviez 10 min avant le début du cours.

 

La Covid est toujours au rendez vous, la sécurite et l’hygiène ça depend de nous tous!

N’oubliez pas votre pass sanitaire (en papier ou en numérique), nous serions pénalisés avec une fermeture administrative. Les consignes sont affichées, merci de les respecter.

Si vous préférez amener votre matériel n’hésitez pas. Nous avons à disposition des produits désinfectants pour tous.

Ranger et nettoyer c’est très important pour les élèves des autres cours une fois votre cours terminé.

Le port du masque, dans les activités “sportives”, se trouve exempté afin que la respiration ne soit pas entravée. Quand vous circulez, il est préférable de le porter mais pendant l’activité vous décidez, rien n’est imposé!